Mentaltraining
In unseren Angeboten finden sich Methoden, welche in einem weiteren Sinne der Erholung, der Entspannung, dem Stressabbau, der Gelassenheit und dem Wohlbefinden dienen.
Zu unseren angewandten Entspannungstechniken zählen Autogenes Training, Progressive Relaxation, achtsamkeitsbasierende Stressreduktion.
Für diese Entspannungstechniken als auch für zahlreiche Meditationstechniken sind positive Wirkungen auf die Gesundheit nachgewiesen.
In geführten Meditationen verschaffen wir Zutritt zu Räumen, die Sie sonst vielleicht nicht betreten könnten.
Es eröffnen sich für Sie Pforten in spirituelle und innere Bereiche, in denen Sie wachsen können, bis Sie selbst in de Lage sind, Energie zu halten.
Die Meditationen bestehen in der Regel aus drei Teilen:
Der erste Teil führt in die Entspannung und geleitet Sie in einen empfangenden Zustand.
Der zweite Teil bildet die Reise. Hier werden Erfahrungen vermittelt. Das kann eine einfache Ãœbung - zum Beispiel ein belebender innerer Waldspaziergang - sein.
Der dritte Teil ist die Rückkehr in die Realität, in der wir leben - der Wechsel vom empfangenden in den aktiven Zustand.
Folgende geführte Meditationen werden zur Zeit angeboten:
- Meditation zum Jahresanfang
- Mit neuen Ideen und Visionen in ein neues Jahr
- Hervorrufen guter Gefühle
- Frühlingserwachen
- Entspannung in der Natur
- Achtsamkeit
- Förderung der Gesundheit
Weitere sind in Vorbereitung.
Derzeit sind aufgrund der Corona-Situation
alle Seminartermine abgesagt.
Ab sofort stehen im internen Bereich bei trainCoach.TV geführte Mentalreisen bereit.
Sie haben Fragen?
Hier Kontakt aufnehmen.
Das sagen Teilnehmer dazu:
Ich kann für das gesamte Training uneingeschränkt 10 Punkte vergeben. Besonders hat mich angesprochen zu erfahren, wie ich meine Visionen und Träume manifestieren kann. Das Unternehmen und den Referenten kann ich absolut weiterempfehlen. Der Referent lebt, was er tut!
Sonja Renz, Helmstadt
