Aktuelles

Selbstcoaching

Heute mal etwas Praktisches aus der Welt des Selbstcoachings - eine mentale Technik.

Damit die Anleitung auch Wirkung zeigt, sind die Anweisungen in der vertrauten „Du“-Form geschrieben.

Mit dieser Technik arbeitest du mit inneren Bildern und Vorstellungen, um mit den unbewussten Anteilen in dir zu kommunizieren.

Was ja nützlich sein kann, denn schließlich bestimmen diese unbewussten Anteile, was du so tust und wie es dir geht.

Aber wenn du mit solchen Techniken nichts anfangen kannst, dann brauchst du die E-Mail heute nicht lesen.

Aber wenn doch, dann … geht es heute für dich um eine Technik, mit der du zum Beispiel deine Gefühle regulieren kannst.

Aber sie ist auch praktisch, um Ideen zu finden.

Oder um etwas gedanklich loszulassen.

Wie das Ganze geht, ist in der beiliegenden pdf-Datei beschrieben.

Viel Spass und Erfolg!

Ãœbrigens: mehr Effekt bringt dieses Selbstcoaching als Audio - in unserem internen TV-Kanal

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